Sistem Layering Pakaian – Aktifitas mendaki gunung tinggi bisa memberikan banyak manfaat untuk kebugaran tubuh kita, dan melakukan pendakian sangat penting untuk tetap nyaman dalam suhu yang lebih dingin di jalan setapak. Layering adalah tentang memilih pakaian ideal yang dapat dipadupadankan di jalan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan kondisi cuaca dan aktivitas fisik.
Mengatur suhu tubuh Anda selama pendakian di pegunungan tinggi dengan suhu yang rendah membutuhkan pakaian ekstra dan pengamatan yang tajam. Saat mendaki, saat merkuri pada termometer turun, penting untuk memperhatikan curah hujan dan keringat dan mengenakan atau melepas pakaian tertentu untuk mengatur suhu tubuh Anda dengan baik. Hujan hingga salju dapat sangat mengurangi kemampuan beberapa kain untuk melindungi Anda dari cuaca yang lebih dingin, dan kepanasan menyebabkan keringat berlebih yang dapat membeku dan menyebabkan hipotermia.
Jika Anda menggunakan lapisan pakaian untuk mendaki, Anda dapat menggantinya dengan pakaian lain saat matahari terbenam di bawah punggung bukit atau melepas lapisan pakaian saat Anda mencapai pendakian yang sangat memompa jantung Anda. Dengan melakukan sistem layering dari kepala hingga kaki, Anda dapat tetap nyaman dalam suhu yang lebih sejuk dan tetap tersenyum berkilometer jauhnya di jalan setapak.
Sistem Layering Tiga Lapisan Pakaian untuk Mendaki
Kemas lapisan pakaian berikut untuk pendakian Anda berikutnya agar tetap nyaman dalam berbagai kondisi cuaca. Kami akan fokus pada lapisan untuk tubuh bagian atas, tetapi Anda juga perlu mengemas lapisan untuk tungkai, kaki, tangan, dan kepala.
Lapisan dasar (Base Layer)
Ini adalah pakaian yang paling dekat dengan kulit Anda. Lapisan dasar juga merupakan satu lapisan yang kemungkinan besar paling lama anda gunakan selama perjalanan Anda. Saat memilih lapisan dasar, sangat penting bahwa pakaian yang anda pilih menyerap kelembapan atau dengan kata lain pakaian akan menarik kelembapan dari tubuh Anda dan cepat kering. Lapisan dasar tersedia dalam berbagai jenis kain, tetapi hindari pakaian katun karena kapas tidak menyerap kelembapan, dan ini akan menimbulkan kenangan pendakian yang tidak menyenangkan. Kapan terakhir kali jeans Anda basah kuyup? Ya, bukan kenangan yang menyenangkan, bukan?
Fitur yang harus dicari di lapisan dasar pendakian:
- Paling penting: Kelembaban-wicking
- Cocok dekat dengan tubuh
- Lembut dan nyaman untuk menghindari lecet
- Tahan bau
- Kain yang memungkinkan gerakan penuh
Lapisan Tengah (Mid Layer)
Lapisan tengah memberikan insulasi tambahan dan membantu mempertahankan panas yang dihasilkan tubuh Anda. Bergantung pada kondisi cuaca, Anda mungkin memiliki beberapa lapisan isolasi untuk memberikan fleksibilitas yang lebih besar terhadap perubahan kondisi dan aktivitas fisik. Memilih lapisan tengah Anda harus mencerminkan suhu yang Anda perkirakan akan ditemui di jalan setapak. Semakin dingin cuacanya, semakin banyak isolasi yang Anda inginkan saat Anda berhenti dan beristirahat.
Lapisan tengah tersedia dalam berbagai gaya, tetapi sebagian besar terbagi dalam tiga kategori utama—bulu domba, sweter, dan jaket lofted-insulation (bengkak). Seperti halnya lapisan dasar, dalam banyak kasus, Anda sebaiknya menghindari lapisan kapas karena jika kapas menjadi basah, ia kehilangan sebagian besar kemampuannya untuk menyekat, ditambah lagi kapas membutuhkan waktu lebih lama untuk mengering daripada kain lainnya. Fleece dan sweater cenderung lebih besar dan lebih berat daripada jaket bengkak, tetapi insolasi yang tinggi (terutama bagian bawah) menjadi terganggu jika basah. Meskipun beberapa perusahaan menggunakan bahan kimia untuk menahan kelembapan, jika Anda mengantisipasi kelembapan yang berlebihan, hindari insulasi bulu angsa atau gunakan juga lapisan insulasi non-turun.
Fitur yang harus dicari di lapisan tengah pendakian:
- Kain bukan katun
- Dapat dikemas dan ringan
- Kain tahan lama yang tidak mudah tersangkut di dahan dan sejenisnya
- Finishing DWR (anti air tahan lama) untuk puffies
- Tudung dapat membantu mencegah udara berangin masuk ke leher
- Saku interior untuk melindungi barang-barang seperti elektronik dan filter air dari suhu beku
Lapisan Luar (Outer Layer)
Lapisan luar adalah pertahanan utama Anda terhadap hujan, salju, dan angin. Saat memilih lapisan luar, carilah cangkang yang dapat dikemas dan sangat tahan air (istilah “tahan air” bisa menyesatkan) yang memiliki sedikit atau tanpa insulasi. Jaket yang sangat terisolasi mengalahkan tujuan pelapisan untuk mengubah suhu dan perubahan aktivitas fisik.
Kiat Pro: Pertimbangkan untuk menyesuaikan ukuran lapisan terluar untuk memastikannya pas dengan semua lapisan Anda yang lain dan tidak membatasi rentang gerak Anda. Jika cangkang mengenai jaket bengkak, itu juga akan mengurangi panas.
Fitur yang harus dicari di lapisan luar pendakian:
- Sangat anti air/tahan air
- Dapat dikemas
- Disegel dengan jahitan
- Berkerudung
- Ventilasi ritsleting ketiak dapat membantu meningkatkan kemampuan bernapas
